فهم أوضح للمشكلة
نحدّد ما يحدث فعلاً، بعيداً عن التشتت والافتراضات ولوم الذات.
جلسات كوتشينغ شخصية، أسرية ومهنية بالعربية والفرنسية
حين لا تكفي النصيحة…
تحتاج إلى رؤية أوضح.
قرار تؤجله منذ مدة.خلاف يتكرر بالطريقة نفسها.ضغط داخلي يستهلك طاقتك.
قد تعرف ما الذي يزعجك، لكنك لا تعرف من أين تبدأ. في جلسات الكوتشينغ مع زهرة جلولي، لن تحصل على نصائح عامة أو عبارات تحفيزية مؤقتة؛ بل مساحة مهنية لفهم ما يحدث، ترتيب أفكارك، وتحديد خطوة واقعية تناسب حياتك.
60 دقيقة بالعربية أو الفرنسية بتوقيتك المحلي
60 دقيقةجلسة مركّزة
55 CADجلسة الوضوح
7/7مواعيد مرنة
محلياًتوقيتك يظهر تلقائياً
هل ترى نفسك هنا؟
لست بحاجة إلى امتلاك كل الإجابات قبل الجلسة.
يكفي أن تشعر بأن شيئاً ما يحتاج إلى التغيير.
تفكّر كثيراً من دون الوصول إلى قرار.
تبدأ أهدافاً ثم تفقد الاستمرار.
تواجه الخلاف نفسه داخل الأسرة.
تشعر بأن مسؤولياتك أكبر من طاقتك.
تريد تغييراً مهنياً، لكن الاتجاه غير واضح.
تحتاج إلى رؤية الصورة بعيداً عن الضغط والأحكام.
لا نبدأ بحلول جاهزة. نبدأ بفهم قصتك، واقعك، وما تحتاج إليه فعلاً.
قيمة الجلسة
ماذا ستحصل عليه من الجلسة؟
الهدف ليس أن تنتهي الساعة بشعور مؤقت فقط؛ بل أن تخرج منها ومعك فهم أوضح واتجاه يمكن البناء عليه.
أولوية واضحة
نفرّق بين ما يحتاج إلى اهتمام الآن وما يمكن تأجيله.
قرار أكثر وعياً
نراجع الخيارات والعوائق حتى يصبح القرار مبنياً على فهم، لا على ضغط اللحظة.
خطوة قابلة للتطبيق
نحوّل ما ناقشناه إلى خطوة واقعية يمكن البدء بها بعد الجلسة.
تعرّف إلى الكوتش
زهرة جلولي
كوتش معتمدة، حاصلة على ماجستير في علم النفس العيادي وعلم النفس المدرسي، ومدرّبة في تقنيات الذاكرة والتعلّم.
تجمع في عملها بين الفهم النفسي للسلوك، الإنصات المهني، وأدوات الكوتشينغ العملية، لمساعدة الأفراد والأسر على التعامل مع التحديات اليومية بطريقة أكثر وضوحاً واتزاناً.
الوعي بالذاتالتواصل الأسريالتوجيه المهنيالدراسة والتركيزالدافعيةفهم سلوك الأطفال
نطاق الخدمة: جلسات كوتشينغ وتوجيه، وليست علاجاً نفسياً أو خدمة طبية، ولا تستبدل المتابعة مع مختص صحي مرخّص عند الحاجة.
اختر المجال الأقرب إلى واقعك
لكل تحدٍّ نقطة بداية مختلفة.
لا تحتاج إلى وضع تجربتك داخل قالب. اختر المجال الأقرب، وسنبدأ من التفاصيل التي تخصّك أنت.
01
الكوتشينغ الشخصي
عندما يصبح التفكير المستمر عائقاً، ويصعب اتخاذ القرار أو الاستمرار في الأهداف.
نعمل معاً على فهم العوائق، ترتيب الأولويات، وبناء خطوات تتناسب مع الشخصية والظروف.
الحيرة وصعوبة اتخاذ القرارفقدان الدافعيةضعف الحدود الشخصيةضغط المسؤولياتالانتقال إلى مرحلة جديدة
طلب جلسة شخصية 02
الكوتشينغ الأسري
عندما يكون الحب موجوداً، لكن الحوار يتحول باستمرار إلى دفاع، صمت، أو سوء فهم.
نفهم ما وراء التوتر، نلاحظ الأنماط المتكررة، ونبني أسلوب تواصل أكثر هدوءاً ووضوحاً.
الخلافات المتكررةالتواصل بين الزوجينالتعامل مع سلوك الأطفالاختلاف أساليب التربيةضغط المسؤوليات العائلية
طلب جلسة أسرية 03
الكوتشينغ المهني
عندما يكون العمل كثيراً، لكن التقدّم لا يسير في الاتجاه المطلوب.
نوضّح الهدف، نراجع الخيارات، ونبني خطة مهنية تراعي القدرات والواقع والمسؤوليات.
تغيير المسار المهنيترتيب الأولوياتالاستعداد لمشروع جديداستعادة الثقة المهنيةالتوازن بين العمل والحياة
طلب جلسة مهنية كيف تتم الجلسة؟
من طلب الموعد إلى خطوة أوضح.
قبل الجلسة
ترسل طلب الموعد وتختار نوع الجلسة والوقت المناسب. بعد مراجعة الطلب، تصلك تفاصيل الدفع ورابط اللقاء.
أثناء الجلسة
نحدّد الموضوع والنتيجة المطلوبة، نستكشف ما يحدث وما يعيق التقدّم، ثم نختار خطوة تناسب الواقع.
بعد الجلسة
تنتهي الجلسة بخلاصة واضحة ونقطة بداية قابلة للتطبيق، بدلاً من أفكار كثيرة من دون اتجاه.
أسئلة قد تدور في بالك
وضوح قبل طلب الموعد.
هل يجب أن أعرف بالضبط ما الذي أريده؟ +
لا. يمكن أن تكون نقطة البداية هي الحيرة نفسها. تساعدك الجلسة على تحديد المشكلة والنتيجة التي تحتاج إليها.
هل الجلسات سرية؟ +
تُعامل المعلومات التي تشاركها خلال الجلسة بخصوصية ومهنية، ضمن حدود الخدمة والقوانين المطبقة.
هل الجلسات علاج نفسي؟ +
لا. هذه خدمة كوتشينغ وتوجيه، وليست تشخيصاً أو علاجاً نفسياً أو طبياً. الحالات التي تحتاج إلى رعاية علاجية أو طبية يجب متابعتها مع مختص مرخّص.
هل يمكن طلب موعد من خارج كندا؟ +
نعم. الجلسات أونلاين، وتظهر المواعيد بحسب منطقتك الزمنية.
ماذا يحدث بعد إرسال طلب الموعد؟ +
تراجع زهرة الطلب أولاً، ثم تصلك تفاصيل الموعد والدفع ورابط الجلسة عبر البريد الإلكتروني أو وسيلة التواصل المتفق عليها.
ربما لا تحتاج إلى مزيد من التفكير وحدكأحياناً لا يغيب الحل؛
أحياناً لا يغيب الحل؛
لكن يصعب رؤيته وسط الضغط.
جلسة واحدة قد تساعدك على فهم ما يحدث، تحديد ما تحتاج إليه، والبدء بخطوة أكثر وضوحاً.
طلب جلسة وضوح 60 دقيقة · بالعربية أو الفرنسية · 55 CAD